生理痛和骨盆位置息息相關

對女生而言,生理痛可以說是揮之不去的惡夢。關於生理痛的發生原因有許多說法,包括心理層面的壓力過大、負面情緒;或是生理層面的缺乏維生素和礦物質。如以中醫的理論,就是人的身體太寒等等。從脊骨神經的角度來看,我們發現骨盆不正的女生特別容易有生理痛的困擾。因為骨盆保護著子宮,如果骨盆傾斜,就會間接影響到神經的傳達;神經傳達的訊息不正確,自然會有不正常的收縮。

在臨床上,我看過很多這一類型的病患。我第一次發現生理痛和骨盆有直接關係,是我剛在多倫多執業的時候。當時,有一位年約四十歲的婦女前來就診,她是為了訂做矯正型鞋墊而來的,但在問診過程中,她提到她常因生理痛影響到上班,即使試過各種辦法,還是只能依賴吃藥來止痛。後來我發現她的骨盆傾斜得很嚴重,進一步詢問後,才得知她在青少女時期曾經有過很嚴重的跌撞,可是後來並未理會它。我聽完了,就研判她的生理痛應該是骨盆位置不對引起的,建議她接受脊骨神經的治療。過了兩個星期後,她很雀躍的跟我說,她第一次在沒有疼痛的情況下度過生理期,她感到很不可思議,因此非常感謝我幫她找到問題的癥結。

事實上,像這樣的案例還有很多,但很少人會去聯想到,生理痛的發生和體態不正有關。其實,任何疼痛都是來自身體的直接訊息,即使是很普遍常見的疼痛,我們也不應該將之視為「正常」,而習慣性的忽略它。

你可能從來沒想過,失眠、胸悶、胃痛、生理痛等可能都和脊椎和體態不良有關。不過,我要在這裡特別強調,人體的結構非常複雜,這些病症又都十分普遍,並不是說這些症狀都是體態不良引起的。當你有這些問題時,應該要先找到發生原因,然後從根源處理,才是正確的解決之道。

當然,除了以上比較不為人知的影響外,不正確的體態還會帶來許多功能性和結構性的問題,包括扁平足、足底筋膜炎、退化性關節炎、長骨刺、骨骼變形、脊椎側彎⋯⋯。這些為大家所熟悉的脊椎問題,包括它們的發生原因、產生的症狀和解決方法,我們都將在後面的篇章詳細敘述。

體態對身體的影響,是由內而外,從上到下都可能發生的,我們絕對不能因為體態不良的問題太常見,就將之視為正常。而是要隨時隨地注意自己的體態,一有些微改變,就得趕緊注意,以免將來要付出更多代價來矯治。

(本文文案擷取自『體態,決定你的健康』一書,由新自然主義發行。)

 

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