脊椎的影響,大大超過你的想像

人的脊椎,就像是房子的結構,負責支撐人體的所有重量,舉凡坐、臥、跑、跳,各種姿勢、活動都得依靠脊椎的支撐。事實上,脊椎除了擔負支撐身體的功能外,還主掌了我們的健康。很可惜的是,一般人缺乏對脊椎的保健觀念,常常將腰痠背痛、駝背等常見毛病當作儀態問題來對待,而不會認為這是「生病了」,也因此常常錯失矯正、治療的良機,讓身體的失衡狀況越來越嚴重。

人的脊椎,就像是房子的結構,負責支撐人體的所有重量,舉凡坐、臥、跑、跳,各種姿勢、活動都得依靠脊椎的支撐。事實上,脊椎除了擔負支撐身體的功能外,還主掌了我們的健康。很可惜的是,一般人缺乏對脊椎的保健觀念,常常將腰痠背痛、駝背等常見毛病當作儀態問題來對待,而不會認為這是「生病了」,也因此常常錯失矯正、治療的良機,讓身體的失衡狀況越來越嚴重。

一節節的脊椎骨疊起來後,就稱之為脊柱(vertebral column)。脊柱是人體骨架的主軸,是所有活動的控制中心,脊柱除了支撐人體的架構,也是保護脊髓(spinalcord)最重要的支幹。脊柱是由三十三節脊椎骨所組成,包括了七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎、五節薦椎所合成的一塊薦骨以及四節尾椎合成的一塊尾骨。脊椎骨和脊椎骨之間,會形成椎間孔,也就是脊髓神經的出口,讓脊髓神經可以順利的傳達身體上上下下的訊息和維持身體的運行及功能。脊髓共有三十一對脊髓神經,包括了八對頸神經、十二對胸神經、五對腰神經、五對薦神經和一對尾神經。脊髓和腦合起來,就是所謂的中樞神經,控制著人體所有的運作,無論是自主神經系統裡的交感神經或副交感神經,或是控制手腳動作、感覺、維持平衡等,都需要依靠脊髓裡的脊髓神經來傳達。

假設,今天某一處脊椎受壓失衡,便會直接壓迫到相鄰的脊髓神經,同時也會影響到神經訊息的傳達(nerveinterference),一旦神經訊息傳達受阻,我們的身體的作用也就不完整。而脊椎的受壓失衡,主要發生的原因就在於不良的體態、步態、姿勢或是碰撞、傷害等。

因此,姿勢、體態和步態影響的層面,絕對不只是外觀的美感,還會影響到身體日常的功能;包括大家想像得到的脊椎、肌肉、關節、骨骼這類問題,還有想像不到的胸悶、失眠、生理痛等等。有很多不明原因的症狀,從傳統西醫的角度來看,各式各樣的檢查都在正常範圍,因此被判定為「正常」,但是病患的問題或不適感還是持續在發生。這是因為體態的改變,即意味著身體已經失衡,身體一失衡,人體內最自然的自癒力就會慢慢消失不見,人當然容易變得疲憊、精神不濟、免疫力下降,各種症狀都會伴隨而來。

(本文文案擷取自『體態,決定你的健康』一書,由新自然主義發行。)

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