心靈瑜珈導師

陳欣怡

證照

十天轉化/深層療癒 (The Moon Den)

美國瑜伽聯盟哈達瑜伽師資認證 (RYS-200, the Moon Den Hatha Yoga) 

真實動作師資認證 (Authentic Movement) 

愛,唯一歸途 動物溝通初階 

臼井靈氣一階

專長

動態靜心、呼吸技巧、靈性聯結、情緒釋放

導師小語

我分享的瑜珈是一種動態的靜心,在每個體位法中,透過呼吸,與自己的身體連結,並透過梵唱與冥想,找回心裡內在的寧靜與智慧。其實,在瑜珈墊上所發生的一切,就是生活中會發生的一切。藉由正確的呼吸技巧及情緒聯結的體位法,讓我們更能正視身體裡,酸緊、僵硬、疼痛所伴隨而來的情緒,幫助我們更覺察自己真實的內在。心靈瑜珈所經歷的,不僅僅是於外的身體結構,更是尋找內心的平靜與力量。透過瑜珈,回到生命的河流,順流而下,讓我們一起在每一次瑜珈旅程中發現自己。