FAQ常見問題
1. 什麼樣的人需要做「體態調整課程」？
體態調整顧名思義，就是調整身體失衡的體態習慣，並減少錯誤體態復發的機會。當身體的體態失衡的時候，就會出現各個部位的疼痛，包括背痛、腰痛、下肢疼痛痠麻、肩膀痛、胸悶、腹脹、睡眠障礙、步行困難等等問題。「體態調整課程」協助您找到身體失衡的根源，進而減緩錯誤體態所帶來的不適。
2.「體態調整課程」多久要做一次？
看情況。體態被調整過後，身體也需要修復和習慣改變的時間，所以多數的人剛開始會以一周一次的頻率進行課程，等到身體習慣了正確體態後，會逐漸將調整時間拉長至兩周一次或三周一次，也有許多人會以一個月一次的頻率做體態的定期保養。
3. 我的疼痛問題會好嗎？
過去有非常多的個案，透過改善體態，減緩了骨刺、椎間盤突出、脊椎滑脫、肩膀疼痛、下肢痠麻、關節疼痛、骨盆歪斜、關節退化等所產生的不適，有更多的個案，是找不出疼痛的根源，長年受慢性疼痛所苦，後來才發現原來真正的問題就是「錯誤的體態」所造成的。因為每個人的問題都不一樣，還是需要看個人的情況斟酌。
4.「身心釋放課程」是什麼？
身心釋放課程是由物理治療師背景的老師，透過「顱骶骨平衡手法」 (也稱做顱薦椎平衡手法)(craniosacral therapy) 或「內臟筋膜鬆動術」(visceral manipulation)來平衡身體的筋膜和律動。手法上有許多方式，包括找出身體的隱藏的負面能量 (稱為能量囊，energy cyst)、找出內臟與內臟間過於緊繃的韌帶、失衡的脊髓律動、或是不協調的筋膜。所有的過程都是以輕觸的方式進行，每個人在體驗後的感覺也會不盡相同，多數的人會感到特別放鬆，部分的人會有情緒反應，也有人會回朔疼痛、回朔過去創傷記憶等等，是一個非常私人的能量旅程。
5. 什麼樣的人適合做「身心釋放課程」？
莫名的壓力、容易緊張焦慮、不知名的疼痛等，都可以嘗試「身心釋放課程」。尤其是身體容易僵硬緊繃或是長期情緒低迷，按摩、運動、伸展都無顯著效果的族群，也許問題的根源在於身體隱藏的情緒！另外，過去的創傷紀錄，包括身體的創傷 (例如：車禍、摔傷、運動傷害、反覆性傷害、家庭暴力等) 或是情緒上的創傷 (例如：言語暴力、失戀、失婚、事件後恐懼等)，也可以藉由身心的釋放，擺脫負面能量，減少身體的負擔。
6.「顱骶骨平衡手法」是什麼？
顱骶骨平衡手法 (也稱做顱薦椎平衡手法，Craniosacral therapy，簡稱CST)是一種輕觸型的方式，利用「顱骶骨律動」(craniosacral rhythm)做為基準進行調整，平衡身體的律動，藉此啟動身體原有的自癒力。顱骶骨平衡手法的原理，是利用極為輕柔的輕觸技術，藉由鬆弛腦膜與筋膜系統，來促進中樞神經系統的穩定，釋放身心情緒所造成的問題。透過執行師的雙手，有技巧性的改變腦脊髓液的流動，改善循環，幫助中樞神經系統代謝廢物，進而平衡身體異常張力與失衡的能量及情緒。過程中可達到深度放鬆的狀態，並改善身體內在環境，促進身體修復，消除身體負面壓力，並喚醒身體原始的自癒力。
認證機構網站 (原文資料): http://www.upledger.com/
7.「內臟筋膜鬆動術」是什麼？
內臟筋膜鬆動術的由法國的骨病學醫師 (osteopathic doctor) 所創立的一種內臟微調手法。身體的內臟經常會因為飲食習慣、生活作息、環境汙染、睡眠障礙等因素，需要加倍工作讓身體維持運作，也因此在不知不覺中，增加了內臟的負擔也影響其功能，也會讓內臟周圍的結構緊繃或沾黏。內臟筋膜鬆動術主要是調整內臟周邊的筋膜和韌帶，並藉由精確的技巧讓身體各內臟恢復應有的律動。特別適合腸胃道不適，例如腸躁症、便祕、痔瘡、經常腹瀉、腹脹者，或是呼吸系統相關問題、氣喘、呼吸不順、經常心悸等族群。
認證機構網站 (原文資料): http://www.barralinstitute.com/about/vm.php
8. 不同的課程可以同時排在一起嗎？
每一種課程都有各自的運作原理系統，除了「顱骶骨平衡手法」與「內臟筋膜鬆動術」已彼此結合於「身心釋放課程」中，其餘各不同課程，建議都間隔三天以上，以達最佳效果。
9. 為什麼課程都是一對一？
每一個學員都是不同的個體，有著不同的問題，需要不同的解決方式。我們所有的課程都是以學員的需求為基礎，用最適合且正確的方式來進行或引導。如果不確定自己適合哪一種課程，也可以詢問現場人員，我們會提供最符合您需求的建議。